Indulatkezelési alapismeretek

Indulatkezelési alapismeretek

Az érzéseink megélése és kifejezése tesz miket azokká, akik vagyunk.

De mi a helyzet az indulatainkkal? Azt is ki kell adnunk magunkból?

Igen, de közel sem mindegy, hogyan!


Miért fontos az indulataid kezelését megtanulni?

  • Hogy vigyázni tudj azokra, akik fontosak számodra, és ne bántsd meg őket
  • Hogy célt érj, hiszen nehéz lila köddel a fejeden boldogulni
  • Hogy konstruktív lehess
  • Hogy elkerüld az utólagos magyarázkodást és lelkiismeret-furdalást



Mit tartalmaz a könyv?

  • Elméleti anyagot, amelyből megérheted, milyen reakciók indulnak el a testben a harag hatására
  • Stratégiákat, hogy a jövőben már Te irányíthass
  • Megmutatja, hogyan reagálj időközben a kihívásokra
  • Rengeteg gyakorlati példát, amely segít, hogy még jobban megérthesd a szituációkat, és eldönthesd, tényleg le akarsz-e számolni indulataiddal
  • 104 oldalt, ami a jövődről szól



Mire számíthatsz, ha elolvasod az anyagot, és elindulsz a változás útján?

  • Kevesebb stresszre
  • Kiegyensúlyozottságra
  • Stabil kapcsolatokra másokkal és önmagaddal
  • Higgadt fejjel végig tudod gondolni a szituációkat, és ki tudsz dolgozni egy, a korábbiaktól eltérő reakciót
  • Egészségesebb életmódra


Szívesen elmélyülnél a témában és fontosnak tartod, hogy Te kontrolláld az érzéseidet, indulataidat? Akkor kiváló döntés lehet számodra ez a 104 oldalas könyv, amelynek ára 4500 Ft.